【ゴロネックスGOLONEX】ダイエットと踊り場現象その2

この現象に陥ったら、ダイエットをあきらめてしまう人も多いと思います。

なぜなら、人間は結果が目に見えるとがんばれます。

ですが、やってもやっても、停滞していると、もうやる気がなくなってしまいます。

詳しくはこちらごろ寝で腹筋！ゴロネックス

「毎日、腹筋も背筋も続けている、それなのに、どうして体重が減らないのだろう？」とか、「ひょっとしたら、このダイエット方法が私に合ってないのだろうか？」などと不安に思うでしょう。

こうなると、ダイエットが失敗する可能性が高いです。

この踊り場現象が、ダイエット成功の分かれ道となると言っても良いでしょう。

腹筋ダイエットならごろ寝で腹筋！ゴロネックス

ダイエットはメンタル面の影響が大きいです。

そこで「もういやだ」と思ったら、そのまま、元に戻ってしまうでしょう。

何より、効果が出てないと思うと人はがんばれないものです。

お気軽に！ごろ寝で腹筋！ゴロネックス

この踊り場状態ですが、長いときで一ヶ月くらい続くときもあります。

ですが、それを乗り越えられたのなら、また体重が落ち始めるのです。

もちろん、もう落とす脂肪がない人は、それ以後、体重は落ちないでしょう。

ですが、まだまだ、体脂肪率が高い人は、これから先も体重は落ちてきます。

ダイエット中に体重現象が止まってしまったら、このときはどうしたら良いのでしょうか？

それは、あきらめずに、そのまま続けることが大切です。

腹筋でもなんでも、続けてきたトレーニングを、更に続けるのです。

ごろ寝で腹筋！ゴロネックス

少しでもこのページがお役に立てますように。

くわしくはごろ寝で腹筋！ゴロネックス

ため息をついてないですか？
怒涛のように押し寄せる負の未来像に怯えていませんか？